(Túl?) Érzékeny vagyok - workshop
2025. november 8. (szombat)
10:00-14:00
hogy "túl"érzékeny vagy?
Akkor itt a helyed!
Talán már neked is mondták: „Ne légy ilyen érzékeny!” – pedig az érzékenység nem gyengeség, hanem különleges erőforrás. Ez a workshop segít abban, hogy elfogadd, megszeresd, és erőforrássá alakítsd azt, amit eddig tehernek éreztél.
Neked való ez a kurzus, ha szeretnél…
- bátrabban kiállni önmagadért a mindennapokban – anélkül, hogy elrejtenéd, ki vagy
- megtanulni szabályozni (nem elnyomni!) az érzelmeidet, és biztonságban megélni őket
- új nézőpontból ránézni az érzékenységedre – mint belső iránytűre, nem akadályra
- felszabadulni a „túl sok vagy” érzés alól, és megtapasztalni, hogy pont így vagy elég
- mindezt olyan közegben megélni, ahol nem kell magyarázkodnod az érzékenységed miatt!
Egy rövid elméleti alapozás segít megérteni, mik is az érzelmek valójában. Segítek eloszlatni a gyakori tévhiteket az érzelmek és érzelemszabályozás körében, hogy jobban megértsd magad, és ellenállóbb legyél a kihívásokkal szemben.
Gyakorlati technikákat kapsz arra, hogyan szabályozd az érzelmeidet anélkül, hogy elnyomnád őket. Kreatív feladatok és relaxáció segítségével megtanulod, hogyan találd meg az érzelmi egyensúlyod.
Olyan emberekkel találkozol majd, akik hasonlóan éreznek, mint Te. Itt nem kell magyarázkodnod – elég, ha önmagad vagy. A közös megértés és támogatás ereje felszabadító, majd meglátod 🙂
Hol lesz a workshop ?
A workshopot online, Google Meet-en tartjuk meg.
Egy előre elküldött link segítségével egyetlen kattintással tudtok csatlakozni (lehet, hogy sokaknak ismerős lesz a "távmunka" és a "táviskola" után). Itt mindenki lát majd mindenkit a képernyőn.
Minden további információt a regisztráció után küldök!
Hogyan fog zajlani ?
A workshop előtt elküldök neked egy nyomtatható munkafüzetet, aminek mentén fogunk dolgozni.
A kezdést hivatalosan 10:00-ra időzítettem, de 10 perccel korábban ott leszek a gépemnél, hogy ha valakinek problémája akad a belépéssel, akkor tudjak segíteni.
A 4 órás foglalkozás során főleg gyakorlatokat fogunk végezni, nem fogok nagy előadást tartani, csak annyit beszélek az adott témáról, amennyit feltétlenül szükséges.
Az első blokk arról fog szólni, hogy mi az érzékenység és hogyan lehet elfogadni, megérteni ezt a tulajdonságot.
A második blokk fő témája az érzelemszabályozás lesz.
Minden résztvevő ajándékot kap! - Zsákbamacska
A workshop után kapsz tőlem egy különleges, 10 elemből álló egyedi meglepetéscsomagot! Hogy pontosan mi kerül bele? Az sorsolással dől el – ettől lesz igazi zsákbamacska!
A csomagban lehet például:
- Kedvezménykupon a weboldalon található szolgáltatásokra (10% vagy 15% kedvezmény)
- Stresszkezelés e-book kupon (2 850 Ft értékben)
- 5 000 Ft értékű ajándékkártya, amit bármelyik szolgáltatásra beválthatsz
- És még néhány apró meglepetés, amit most nem árulok el…
A zsákbamacska postaköltségét a workshop ára tartalmazza.
19 900 forint/fő.
A részvételi díj tartalmazza a 4 óra közös munkát, és az egyedi zsákbamacska ajándékot is!
Koránkelő kedvezmény
Díjazzuk a gyorsaságot, ezért 19 900 forint helyett
2025. október 31-ig
14 900 forintért regisztrálhatsz!
Ha élsz a koránkelő kedvezménnyel október 31-ig, nemcsak kedvezményes áron jöhetsz a workshopra, hanem egy nyomtatható ajándék digitális kártyacsomagot is küldök!
(a tíz dologból álló zsákbamacska mellé)
A kártyák segítenek abban, hogy a workshop után is veled maradjon az üzenet. Ha szeretnéd alkalmazni a tanultakat valamilyen nehéz helyzetben, és megerősítésre van ehhez szükséged, a kártyákon lévő üzenetek támogatnak majd ebben!
Egy dolgot még tudnod kell a jó és gyors döntéshez:
A workshopra 12 szabad hely van ! Ha elérjük 12 főt, kitesszük a MEGTELT táblát. Sajnálnám, ha a halogatás miatt lemaradnál, mert igazán jól összeállított anyaggal készülök Neked!
A regisztrációkat érkezési sorrendben fogadjuk!
Dorina nagyon figyelmes és kedves coach. Egy 5 alkalmas coaching keretein belül dolgoztunk együtt. Segített megalkotni hogy az adott problémára mi legyen a célkitűzés. Jó szívvel ajánlom mindenkinek aki kipróbálná ezt a módszert, mert biztos nem fog csalódni! Én általa ismertem meg a technikát magát is. Jó érzés volt, hogy mindig pontosan tudta, hogy hol hagytuk abba éreztem, hogy a közös időben 100%osan rám figyelt.
Egy workshoponis vettem már részt nála. Ott is ugyan azt tapasztaltam, hogy kellőképpen felkészült és teljesen oda szánja magát. Sokat lehet épülni és tanulni ezekből az alkalmakból.
Legutóbb az Érzékenység workshopon vettem részt Dorinánál, és hát kimondottan jó volt. Dorina nagyon felkészült, igyekezett minden kérdésemre választ adni, a workshop pedig igazán hasznos volt: sok új ismerettel lettem gazdagabb, a gyakorlatok pedig a hétköznapokban is elkísérnek és sokat segítenek.
Bátran merem ajánlani a workshopot azoknak, akik nem félnek elmerülni az önismeretben, Dorinát pedig - mint coach - azoknak akik igazán nyitott, empatikus, figyelmes és profi segítő szakemberre vágynak.
Dorinával egy 5 alkalmas coaching alkalmával sikerült egy olyan élethelyzetet sikeresen megugranom, amit régóta halogattam, mert rettenetesen stresszelt még a gondolata is. Rengeteg segítséget kaptam tőle, mind stresszmenedzsment, mind önértékelés terén. Minden találkozonkra precízen fel volt készülve, 100%-ban csak rám figyelt, odaadóan és teljesen szívvel lélekkel állt a problémámhoz.
Nagyon hálás vagyok neki ezért, hatalmas terhet sikerült levennünk együtt a vállamról.
Szívből ajánlom Vele való közös munkát bárkinek, akinek egy kis segítségre van szüksége stresszkelezelés, önértékelés, önbizalom fejlesztés terén. 🙂
A jelentkezéshez töltsd ki az adataidat. A sikeres regisztrációról rövid időn belül visszaigazolást küldök!
A regisztráció után utald át a részvételi díjat. A regisztráció csak a teljes összeg (koránkelő kedvezmény esetén a kedvezményes összeg) átutalásával együtt érvényes.
- Kedvezményezett: Megyeriné Rákóczi Dorina
- Bankszámlaszám: 12100011-17715957
- Közlemény: írd be a saját neved (amivel regisztráltál), és az “Érzékenység workshop” rendezvénycímet!
Külföldi átutalás esetén szükség lehet az alábbi adatokra is:
IBAN: HU17121000111771595700000000
BIC (SWIFT): GNBAHUHB